Trio libanais : Falafels, houmous et keftas accompagnés de leur sauce yaourt/concombre
Ingrédients
Pour 10 personnes
- 2 concombre
- 500 g de yaourt nature
- 9 gousses d'ail (2 + 3 + 4)
- 1 botte de menthe fraiche
- 1,2 kg de pois chiche en boîte
- 500 g de fèves surgelées
- 1 oignon
- 2 bottes de persil
- 45 g de farine
- 3 c à c de cumin en poudre
- 1 c à c de coriandre en poudre
- 1 c à c de paprika en poudre
- 1/2 botte de basilic frais
- 120 g de tahina
- 2 citrons jaunes
- 500 g de boeuf haché
- 1 oignon nouveau
- 1 oeuf
- 80 g de chapelure
- 1 c à c de quatre épices
- huile d'olive
- sel et poivre
Préparation
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Préparer la sauce : Eplucher les concombres et les couper en dés puis éplucher, dégermer et hacher les 2 gousses d’ail. Effeuiller et hacher 20 feuilles de menthe.
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Dans un saladier, mélanger le yaourt avec les concombres, l’ail, 2 cuillères à café de sel, 2 cuillères à café de poivre, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et la menthe. Ajuster l’assaisonnement au besoin et réserver au frais.
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Préparer les falafels : peler et hacher l’oignon et les 3 gousses d’ail. Hacher 1 botte de persil et le basilic.
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Mixer les fèves et les 400g de pois chiches. Ajouter le persil, l’oignon, l’ail, la farine, la cuillère à café de paprika, celle de cumin et celle de coriandre et le sel. Pétrir et ajouter de l’eau si nécessaire. Laisser reposer 30 minutes au frais.
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Façonner 30 boulettes de la taille d’une balle de ping-pong et frire 2-3 minutes, égoutter.
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Préparer l’houmous : Mixer les 600g de pois chiches puis délayer avec la tahina et le jus des 2 citrons, ajouter les 4 gousses d’ail et la cuillère à café de sel. Ré-assaisonner au besoin et servir avec de bons filets d’huile d’olive.
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Préparer les keftas : ciseler la botte de persil, hacher une poignée de menthe et l’oignon nouveau.
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Dans un saladier, mélanger le persil, la menthe, l’oignon nouveau, le bœuf haché, l’œuf, la chapelure, la cuillère de 4 épices, les 2 cuillères de cumin, du sel et du poivre. Mélanger jusqu’à homogénéité de la farce.
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Séparer en 10 portions. Former des boulettes allongées. Cuire dans une poêle avec un fond d’huile d’olive 5 minutes en les tournant de temps en temps.